アンヴレ通信 第56号|オンオフの切り替えにおすすめ!毎日のお灸習慣


鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛です。
Blogをご覧くださり誠にありがとうございます。

今日から10月。台風のスタートになりましたね☔

朝晩の気温差が激しく、体調を崩される方も多いので、お休みになられる時の服装に注意されてください🛏

 

オンオフの切り替えにおすすめ!毎日のお灸習慣

季節の変わり目のセルフケアに、お灸がおすすめです♬

在宅勤務をされている時の、オンオフの切替にも効果的です😊✨

お灸のやり方はInstagramでご紹介しています。

 

秋におすすめのツボは、合谷足三里太衝です。

空気が乾燥してくると負担がかかりやすい、肺や大腸を元気にして、自律神経のバランスを整えたり、免疫力を高めるツボです。

 

私も毎日お灸をしています♬
お灸をすると、この様な体の変化を感じます↓😪

 

お灸をはじめるとお腹がグルグルと動き出します。

お腹が鳴るのは、交感神経(緊張モード)から副交感神経(リラックスモード)に切り替わったサインです。

脳がとろーんとしてきて、いい意味で体が重くなり、『疲れ』を自覚してきます。

血行が良くなり、指先がポカポカしてきます。

体が緩んで呼吸もしやすくなります。

 

家で仕事をしているので、お灸で体と気持ちを切り替えてから、家のことを始めたり、自分の食事をするようにしています🍚

体をリラックスさせる時間を作ると、気持ちにも余裕ができるし、内臓の働きが良くなったり睡眠の質も高まるので、疲れも溜まりにくくなります✨

 

お灸は色々な不調に効果的で、健康を維持する心強い味方になってくれます💪
ご自宅でのセルフケアに活用していただけたら嬉しいです😊✨

 

【秋の養生法はこちらの記事でお伝えしています📔】


 

10月の予約状況

ご予約状況はこちらでご案内しています☘

定休日は月曜・日曜・祝日(土曜祝日は営業)です。

10月は通常通り営業いたします。

11月19日(金)、11月20日(土)は臨時休業いたします。

 

~金曜日・土曜日のご新規様ご予約受付休止のお知らせ~

誠に勝手ながら、満席の為、金曜日、土曜日のご新規様ご予約受付を休止させていただきます。

予約状況が変わりましたら、予約受付を再開させていただきます。

ご不便をお掛けし申し訳ございません。

何卒、ご了承の程よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

今月のお茶

(画像出典:生活の木公式サイトより)

今月は、生活の木のハーブコーディアル、有機イングリッシュエルダーフラワーをご用意しております♡

コーディアルはハーブや果物をシロップに漬け込んだ、イギリスの伝統的な飲み物です☕

エルダーフラワーはアレルギーや感染症対策におすすめのハーブ。

ほっと心と体をゆるめてから、施術をゆっくりお楽しみください😊✨

 

\ 季節の変わり目におすすめのハーブティーを入荷しました /

 

 

 

気になるものがあれば、お気軽にお声かけください♬

 

おわりに

最後までお読みくださりありがとうございます😊✨

2016年にアンヴレをオープンして、丸5年が経ちました。

こうしてサロンを続けられるのは、アンヴレをご愛顧くださるお客様のお陰です。

いつも心から感謝しております。

ありがとうございます💕

 

HPのプロフィール写真もそろそろ変えなければ…と考えていたら、企業様から仕事の依頼を頂き、先日プロの方に写真を撮ってもらいましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

11月中頃に写真を変更して、サロンへの想いも書き直そうかなと思っています😊✨

依頼いただいたお仕事も、来月blogでお知らせします♬

 

1回1回の施術を大切に、鍼1本1本に心を込めて。

初心を忘れず、これからも日々精進していきます🔥

 

今月も両手にパワーをためて、皆様をお待ちしております💕

鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛

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