鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛です。
アンヴレ通信 2023年2月号をお届けします。
まだまだ寒いですが、暦の上では春✿
春は新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んでいた老廃物を排出する時期。
鍼灸ケアで内臓機能を高め、デトックスをしっかりとサポートしていきます！
【春の養生法はこちらの記事でお伝えしています📔】
誠に勝手ながら、ご予約の混雑緩和のため、
2023年4月1日より、当面の間、完全紹介制とさせていただきます。
予約の空き状況は個別にご案内させていただきます。
お客様お一人おひとりの施術に責任を持ってご対応させていただきたく、
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
※現在、ご新規様の受付は、平日のみとさせていただいております。
初回は、10時〜10時30分または13時〜14時30分の間で、
ご希望の時間に予約を承らせていただきます。
ご相談、ご予約など、こちらからお気軽にお問い合わせくださいませ。
お会いできるのを楽しみにしております☘
今月は、ゾネントア社の『呼吸のお茶／EASY BREATH』をご用意いたしました。
ホルモンバランスを整えたり、体の疲労や心の疲れにも◎
余計な水分や体にこもった熱もデトックスする効果があります。
アレルギー対策にもおすすめのブレンドです。
ゆっくりお茶を召し上がってから施術をお楽しみください☕
\ 新商品を入荷しました /
ゾネントア社、
リラックスのお茶、
ターメリックアソート、
女性のためのお茶を入荷しました✨
ターメリックアソート、女性のためのお茶は、ホルモンバランスの影響による体調不良にお悩みの方におすすめです。
アンヴレではご体調に合わせたハーブティーや、色々な種類のお灸も揃えています。
セルフケアの普及にも努めておりますので、お客様ご自身のケアはもちろん、ご家族の体調管理など、お手伝いできることがあれば、いつでもご相談ください😊♬
※価格改定のお知らせ※
2022年10月5日、ゾネントアの商品の価格改定がありました。
公式web販売では、旧価格972円の商品は1,077円に価格改定されています。
現在サロンにある在庫は旧価格で販売させていただきます。
在庫がなくなり次第、価格変更となりますので、ご了承願います<(_ _)>
\ 生活情報誌・Web掲載のお知らせ /
産経新聞社が購読者様に発行している生活情報誌『くらしの百科』
『自分でできる健康法』のコーナーで記事を連載しています😊♬
現在発行中の2月号のテーマは『便秘解消のセルフケア』です。
便秘にお悩みの方はもちろん、
お腹を下しやすい方、痔などにお困りの方にも効果的なツボをご紹介しています。
配布しておりますので、お気軽にお声かけください✨
お通じは自分の目で体の状態を確認できる健康のバロメーター！
過去にこちらの記事(アンヴレ通信第37号)で、お通じのタイプ別ケアをお伝えしています。
| 💩タイプ | 💡分かること（健康状態、原因など） |
| バナナ | 善玉菌が強く、いい健康状態 |
| コロコロ カチカチ |
悪玉菌が強く、べんぴ気味 食物せん維（こく類、野菜、豆類、きのこ、果物、海そう）や、水分をとった方がいい |
| 細い （ミミズ） |
悪玉菌が強い 食物せん維（こく類、野菜、豆類、きのこ、果物、海そう）をとり、運動をしよう |
| どろどろ | においもきつい場合、お肉、油ものをとりすぎているかも 野菜やこく物、発こう食品（みそ、しょうゆ、ぬかづけ、ヨーグルト）を積極的にとろう |
| びしゃびしゃ （泥水、水） |
体の冷え、食べすぎ・冷たいものの飲みすぎ、消化器が受けつけないものを食べてしまった場合など 緊張しすぎたり悩みすぎていることが原因かも |
| 水、コロコロを交互 | べんぴとげりが交互な状態 不規則な生活や、緊張しすぎたり悩みすぎていることが原因かも |
出典：神奈川県衛生研究所
こちらも参考にしていただけたら嬉しいです😊
\ 公式Webサイトでの掲載もスタートしました /
2021年11月号から記事を担当しています😊
こちらで過去の記事をご覧いただけます。
現在は2022年8月号の『眼精疲労のセルフケア』まで紹介されています。
日々のセルフケアにご活用いただけたら嬉しいです✨
最後までお読みくださりありがとうございます。
最近のわたくしごとをつらつら📝
ワタシのほうれい線改善計画のご報告④
11月から始めたワタシのほうれい線改造計画。
ほうれい線を改善するために、表情筋のクセ直し＆3㎏体重UP！を目標に、
「鍼灸治療」「食事量を増やす」「顔の体操」などケアをしています。
今回は4回目のご報告です😊
1月は特に以下を意識してケアしました。
・縦に笑顔を作る(口角がこめかみへ引っ張られるイメージ)
・左右の筋肉のバランスを整える(私は右顎関節周囲、右口角周囲が硬いのでパルス鍼！)
・よく噛んでしっかり食べる
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- 2022年11月7日
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- 2023年1月7日
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- 2023年2月5日
・頬の筋肉がまたすこーしふっくら成長した(頬下の影が少し濃くなった！)
・口角が上がった
・小鼻も引き締まった
またすこーし変化しました✨
先月は睡眠不足だったり、食事も疎かになる時期があったのですが💦
前に進んでいて嬉しい！
11月も1月も、その時にできる、口角を最大に上げた笑顔で撮りました。
何歳でも顔は変わる～！
2月は、笑顔を作る時に特に右の顔の筋肉を縦に使えるように意識してケアしたいと思います🔥
自分で実験した経験は、お客様の施術にどんどん反映していきます💕
未来の自分がたのしみ！と思っていただけるように。
今月も両手にパワーをためて皆様をお待ちしております。
中野区南台
女性のための鍼灸サロン アンヴレ
逸見 愛