鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛です。
いつもサロンをご利用くださりありがとうございます。
アンヴレ通信 2022年11月号をお届けします🍂
アンヴレのシンボルツリー。フェイジョア。
実がなるのは今年で2年目。
今回は沢山実がとれました✨
花が咲かない年があったり、葉が落ちたり、実がなったり。
植物を観察していると、「自然の力で生かされているんだなぁ」と気づかされます。
鉢の中にも小さな世界があって、雑草やキノコが生えたり、虫がきたりします🐞
土を観察すれば、生えている雑草の種類などで、その時の土の状態がよくわかります。
風は色々な種や菌を運んでくるだけではなく、葉に虫がついたり、病気になるのを防ぎます。
日当たりが良ければ、葉はピンと上向き、色も良くなります🌞
風通し、日当たり、土の状態。
色々な条件がそろって、実が沢山つくようになったんですね😊
人も自然の産物。
風通しや日当たりの影響を受けるし、土(お腹)には植物と同じように菌がいて、土壌が悪くなれば、肌が荒れたり髪の毛が抜けたりします。
秋は体の不調が現れやすい時期です。
小さな変化も見逃さず！
しっかり整えて、気持ちよくお過ごしいただけるよう、サポートさせていただきます🍁
【秋の養生法はこちらの記事でお伝えしています📔】
ご予約状況はこちらでご案内しています☘
定休日は月曜・日曜・祝日（土曜祝日は営業）です。
～土曜日のご新規様ご予約受付休止のお知らせ～
誠に勝手ながら、満席の為、土曜日のご新規様予約受付を休止させていただきます。
予約状況が変わりましたら、予約受付を再開させていただきます。
ご不便をお掛けし申し訳ございません。
現在は、火曜日午前、水曜日午前・午後がスポット予約、定期予約ともに承りやすくなっております。
初回のご予約、ご不明点は、こちらからお気軽にご連絡ください。
お会いできるのを楽しみにしております😊✨
今月のハーブティーは、生活の木のマヌカハニージンジャーをご用意しました☕
生姜、レモングラス、ペパーミントや果実が入った、ハチミツの甘い香りのお茶です。
口に含むと果実の酸味が爽やかで、ホッコリ＆スッキリ。
体をポカポカ巡らせてから、施術に入らせていただきます💕
\ 新商品を入荷しました /
ゾネントアの、ペパーミントティー、妊婦さんも飲めるお茶、ベビーのためのハーブティーを入荷しました✨
ペパーミントティーは秋のムズムズ対策におすすめのお茶です。
心とからだを癒す効果も期待できるので、ストレスが多い方にもおすすめです。
アンヴレではご体調に合わせたハーブティーや、色々な種類のお灸も揃えています。
セルフケアの普及にも努めておりますので、お客様ご自身のケアはもちろん、ご家族の体調管理など、お手伝いできることがあれば、いつでもご相談ください😊♬
※価格改定のお知らせ※
2022年10月5日、ゾネントアの商品の価格改定がありました。
公式web販売では、旧価格972円の商品は1,077円に価格改定されています。
現在サロンにある在庫は旧価格で販売させていただきます。
在庫がなくなり次第、価格変更となりますので、ご了承願います<(_ _)>
\ 生活情報誌・Web掲載のお知らせ /
産経新聞社が購読者様に発行している生活情報誌『くらしの百科』
『自分でできる健康法』のコーナーで記事を連載しています😊♬
連載が来年春まで延長になりました✨
今後も身近なお悩みをテーマに、セルフケアをお伝えいたします。
現在発行中の11月号のテーマは『腰痛のセルフケア』です。
腰痛の方はもちろん、体の冷えや疲労が気になる方にもおすすめのツボをご紹介しています。
▷長引く腰痛に注意！
腰痛にはさまざまな原因があります。
・思い当たる原因がないのに、痛みや腫れが現れ、長引く
・就寝時や安静にしていても、痛みが強く現れる
・吐き気、嘔吐、発熱、不正出血、食欲不振、体重減少など、他の体調不良も続いている
腰痛に限らず、上記のような症状がある場合、他の病が隠れているかもしれません。
早めに専門医にご相談ください。
\ 公式Webサイトでの掲載もスタートしました /
現在8月号まで掲載されています。
8月号のテーマは『眼精疲労のセルフケア』です。
日々のセルフケアにご活用いただけたら嬉しいです✨
最後までお読みくださりありがとうございます。
最近のわたくしごとをつらつら📝
ほうれい線改善計画スタート！！！
前回のＢｌｏｇで、シワや腰痛のケアをしているとお伝えしました。
おでこと眉間のシワは、鍼＆表情筋のクセを意識することで、気にならなくなりました。
腰痛も改善！やはりコツコツ継続は大切ですね😊
そして次の目標は………
マスクの下に隠れている、ほうれい線！！！！！
私は笑い方に癖があり、ほうれい線は20代中頃から気になり始めました。
いつからか、えくぼがほうれい線に変化して、右頬はほうれい線が2本に( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
同僚から、『逸見さん。そのほうれい線がね……』と指摘され、
コンプレックスになっていた時期もありました💦
セルフケアをしたり、年齢を重ね(ずぶとくなって😊)、「シワも私～！」と気にならなくなっていたのですが、
最近シワシワすぎて、さすがにこのままではいけない！！ともがきたくなりました。
私は痩せると顔がこけてしまうタイプで、この３ヵ月で３kgほど痩せたのも、ほうれい線が目立つようになった原因です。
食欲に変わりはなかったので、心配になって色々と検査したのですが、血液検査も問題なし。
よくよく生活の変化を考えてみると……
6月から子供が保育園に通い始めて、その送り迎えで月に15万歩ほど歩く距離が増えていました。
今は『抱っこ～！』の時期なので、11kgの子供を抱っこして小走り。
そして、お出かけの時は……
地下鉄の階段を見つけると『あっち～！！！』と引っ張られ、
大江戸線の長い階段を手を繋いでおりて、階段を上がる時は、『ママ抱っこ～！！！』となるので、よいしょよいしょと地上へ。
家の中でも動き回っているし、カロリーが足りなくて痩せたのね～と、やっと気づきました😊💦
ほうれい線を改善するために、表情筋のクセ直し＆3㎏体重UP！を目標に、
「鍼灸治療」「食事量を増やす」「顔の体操」の努力をしています🔥
仕事の合間に、鍼灸～！
私は胃腸が弱りやすく、痩せると食べてもなかなか太れないので、胃腸と対応しているツボを治療して消化吸収力を高めます。
治療をすると食欲がわいて、しっかり食べても消化が早く、ちゃんとお腹が空く！
鍼灸学生時代、年上の同級生が、
「足三里に鍼をすると、たくさん食べちゃうんだよな～！」とお腹をさすっていたのが、当時の私はピンとこなかったのですが、40代目前になり、今は体の変化を良く実感できるようになりました(^^;)
食事は、1日ご飯2合を基本に、しっかりとカロリー摂取！
おやつに胃腸を元気にする「なつめ」を食べています。
表情筋ケアは、顔ヨガ＆美容鍼！
顔の筋肉を鍛えつつ、鍼でしなやかな筋肉が育つようにケアします。
数日ケアしただけでも、口角のお肉の厚みが薄くなって、口角が上がりました。
本気でケアを続けたら……私のほうれい線も変わるかしらー！！！
半年後、来年春あたりに、ビフォーアフターの写真付きで報告します！！！(なまけ防止に宣言！)
頑張るぞ～～～！🔥
ガソリン満タン！
今月も両手にパワーをためて皆様をお待ちしております☘
鍼灸サロン アンヴレ 逸見 愛