東京・日本橋 鍼灸サロンアンヴレ 逸見愛です。
2024年6月後前半のアンヴレ通信をお届けします🐸
暑い日も増えてきましたね☀
お客様から、
「冷たい飲み物はよくないですですよね…？」と、ご質問を頂くことがあります。
私はいつも即答で、
「飲んでもいいんですよ！私も飲みます！」と、お答えしています😊
先日コエドビールの詰め合わせをいただいて、ビール祭りをしました🍺
暑くなると、冷たいものが美味しいですよね。
私は、甘い物、お酒、辛い物……などなど、
好きなもの、自分の癒しは我慢しなくていいと思っています。
むしろ、好きなもの、自分を幸せにするものは、人生に沢山あった方がいいと思います。
なので、我慢をしてストレスを溜めたり、
あぁ飲んでしまった…なんて責めずに、
あぁ～、美味し～！最高～♡っと、
ぜひ癒しの時間を楽しんでいただきたいです。
でも、1つ覚えていただけたら嬉しいことがあります。
それは、『人は有限のエネルギーで生きている』ということです。
生き物は日中活動している時はもちろん、
寝ている時も、発育や疲労回復などなど、
生命を維持するためにエネルギーを使っています。
ケトルが電気でお湯を沸かすように、
冷たい物で冷えた体を元の状態に戻すのにはエネルギーを使います。
蒸し暑い夏は、エネルギーを作り出す胃腸にストレスがかかる時期です。
そこへ冷たい物ばかり摂りすぎてしまうと、消費するエネルギーばかり増えてしまい、
弱った胃腸を回復させるエネルギーが不足して、エネルギーを作り出す力もなくなり、
体調を崩す原因となってします😢
ですので、ご自分の癒しの時間、好きなものを、
これから先もずーーっと楽しめるようにするためにも、
体を壊さない「ほどほど」に留めていただけたら嬉しいです。
これは、飲食に止まらず、運動や娯楽など全てのことがそうですね。
体と相談しながら、少しでも不調がある時は、
ご自分を労わってお過ごしいただけたらと思います。
好きなもの、好きなことを、これからもずーっと楽しめるように！
鍼灸ケアで皆様の体の内側からエネルギーを充電していきます✨
夏の養生法は、こちらの記事で紹介しています。
鍼灸サロン アンヴレ 営業開始🌷
営業時間 第１週・第３週の金曜日〜月曜日
金曜日 16時、19時
土曜日 10時、13時30分、16時、19時
日曜日 10時、13時30分、16時、19時
月曜日 10時、13時30分
2024年 6月・7月の営業予定日
6月 7日(金)～10日(月)・21日(金)～24日(月)
7月 5日(金)～7日(日)
※7月後半以降の営業日は、7月5日のアンヴレ通信でお知らせいたします。
空き状況
現在、全て定期のご予約を承っており、先々のご予約が満席となっております🙇♀️
キャンセルが出ましたらBlogでお知らせします。
空き状況はお気軽にお問い合わせください✉️
※恐れ入ります。現在お問い合わせフォームは閉鎖中です。
過去にご利用いただいた、メールアドレスのご利用をお願いいたします。
オンライン セルフケアレッスン (30分 5,500円・60分 11,000円)
毎週木曜日 10時30分、14時、16時30分を目安に、
オンラインでセルフケアレッスンを承っております。
カウンセリングを行い、ご体調に合ったマッサージやお灸、運動、養生法をお伝えしていきます。
後日、1週間分程度のセルフケアグッズ(お灸・鍼のシール・お茶など)を郵送いたします。
予めご相談いただければ、通常営業日を除く平日午後も対応可能です。
ご予約、ご質問はお気軽にお問合せくださいませ(^^)
※過去にご来院頂いたことのあるお客様に限り、ご不調へのセルフケア法などは、簡単にお伝えできることでしたらメールや電話で無料でご対応しております☘
産経新聞社が発行している生活情報誌『サクラス』
健康コーナーで記事を連載しています(^^)
2024年6月号の掲載はお休みのため、
引き続き5月号の『不安・緊張感のセルフケア』をご紹介いたします。
掲載誌をサロンにご用意しております。
ご自由にお持ちください♡
産経新聞社の公式サイトで過去の記事の一部をご覧いただけます。
紫外線対策
最近、紫外線対策に、
メラニン抑制作用に働きかける
「グルタチオン」のサプリメントを試しています。
グルタチオンは、
グルタミン酸、システイン、グリシンと3種類のアミノ酸で作られていて、
美肌効果や疲労回復、ストレスケア、
アンチエイジング効果などに期待できると言われています。
まだ、シミ&日焼け予防の効果はわかりませんが、
気のせいか…脚に残っている金属アレルギーの赤みが良くなっているような…？
続けて試して実験してみたいと思います✨
雪が解けてからは毎日、毎日、公園！
公園を梯子して4時間、5時間いることも。
春先は油断をして肌が乾燥したり、シミを作ってしまったのですが……、
日焼け止め&帽子に日傘！と予防をしていたら、お肌の調子が全く違う。
予防は大切ー！！と実感中です。
続・ワタシのほうれい線ケア ～その②～
この春、再始動したワタシのほうれい線ケア！
(前回の記事はこちらでご紹介しています。)
変化してきています✨
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- 2024年4月7日
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- 2024年5月25日
どこが変わっているかというと……
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- 2024年4月7日
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- 2024年5月25日
口角から下のほうれい線や頬のドレープが薄くなりました♡
丸くなっていた口角も、少し鋭角になってきたぞ～！
頬の筋肉も育って、口角の高さも上がっている！
今回の目標は、笑った時にできる右の枝分かれほうれい線を1本にすることなので、まだまだゴールは先。
でも、確かに顔が変化しているので、楽しくワクワクと取り組んでいます。
再始動に先駆けて、顔の筋トレの講座に参加しました。
体のパーソナルジムに通っていた時もとても勉強になりましたが、
やはり、その道のプロは違う！！
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- 2024年2月14日
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- 2024年5月25日
自己流で筋トレをしていたときは、
小鼻の横の筋肉や頬を横に引く筋肉に力が入っていて、
頬が横へ育っていたり、
鼻が横に引っ張られて広がったりしていたのですが、
(↑2月24日)
正しい筋トレ法を学んで、今は鼻筋・小鼻横もスッキリしてきました。
頬も横ではなく、前に立体的に育って、顔の横幅が狭くなってる✨
勉強、大切ですね！
学びがあると、アイレーダー（私の目）もレベルアップして、
『ここに鍼して！！！ここここ！私も！！』
と、新たなツボ達が見えるようになります😁
お客様のツボたちも、全て網羅していきますよーー！！！！
コツコツ筋トレ、コツコツ鍼灸ケア、コツコツ栄養補給！
ほうれい線、ぜったい一本にするぞ～！！
また変化をご報告します🔥
日本橋の旨辛料理
暑くなったら、辛いもの〜♡
コレド日本橋 中華香彩 ジャスミン。
よだれ鶏、美味しかったー！
ランチについている、特製野菜ジュースとデザートも嬉しい。
三越前駅からすぐの、台湾料理 老李（ラオリー）。
担々麺とルーロー飯セット。
爽やかな辛さで美味しかった！！
カウンターもあって、店主さんもにこやかで、1人でも入りやすい雰囲気でした。
今度は名物の水餃子も食べてみよう！
飛行機が遅れなくなったので、
日本橋についたら、ランチ何食べようかなーと楽しみが増えました😁
元気100倍！！
今月も両手にパワーを溜めて♡
皆様とお会いできるのを楽しみにしております☘️
東京日本橋・三越前
鍼灸サロン アンヴレ
逸見 愛