鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛です。
アンヴレ通信 2023年5月号をお届けします。
玄関のツツジが咲きました🌸
アカシア(ミモザ)には実がなりました。
花を咲かせ、実がなり種となり、新しい命が繋がっていく。
成長するってとてもエネルギーがいります。
『階段、自転車、車の運転が怖くなった。調べてみたら、更年期に入ると、同じように不安を感じる方もいるみたい』
先日、お客様が教えてくださいました。
私は最近、子供と遊ぶとき、高い滑り台やジャングルジムに登ると、ビクビクして下半身の力が抜けるのがわかります。
「ママ、みてて！！こないで！！」
子供は自我が芽生え、自分で自分での時期。
見ているだけでもビクビク……
昔はこんなにビクビクしなかったのになぁと思っていたのですが、
お客様の話を伺い、そうか、エネルギー(気)は有限、勇気も有限なんだなと腑に落ちました。
中医学では、人の成長や発育には「腎(じん)」の気(エネルギー)が深くかかわっていて、腎の衰えと共に、様々な老化現象や体調不良が現れると考えられています。
スマホの電池が古くなると、フル充電してもすぐバッテリーが減ったり、電力不足だと機械がエラーを起こしやすくなるみたいに、
人もバッテリー不足になれば、むかしは当たり前に出来ていたことが出来なくなったり、臆病になったり(腎の変調の感情のサインは「恐れる」)、体や心にも変化が現れるんです。
中医学の古書には、女性は35歳ごろから腎の衰えが始まり、42歳、49歳……と7年周期で体が変化していくと記されています。
35歳を過ぎたら、腎をいたわるケアを心掛けたいものです。
(腎のケアを紹介した記事はこちら)
人は簡単に電池交換はできないけれど、自分をいたわることでバッテリーを充電することができます。
人の充電は、食べること、寝ること。
そして、むかしと同じようにエネルギーを使い過ぎないことも大切です。
(私も40歳目前になり、エネルギー量の変化を感じて、なんでもやり過ぎないように心がけています(^^;)
加齢は止めることはできませんが、心身をいたわることで病の予防や老化の速度を緩めることは可能です。
皆様が『自分が好きな自分』でいられるよう、鍼灸でしっかりと体と心の健康をサポートしていきます✨
【春の養生法はこちらの記事でお伝えしています📔】
アンヴレのInstagramを先月末をもちまして閉鎖させていただきました。
投稿しないで停止するだけ…なども考えたのですが、万が一お客様のメッセージに気付かなかったり、乗っ取りなどがあって迷惑をお掛けしたら…と心配になり、閉鎖と決めました。
ご利用いただいていたお客様には、ご迷惑をお掛けし申し訳ございません。
そして、先月から完全紹介制にさせていただき、HPの予約状況のお知らせも閉鎖させていただきましたm(__)m
予約状況は個別にお伝えいたしますので、遠慮なくご希望をお知らせください。
色々と変えているのは、文頭でお話しした「エネルギーを使い過ぎない」に繋がるのですが、
子供の成長とともに年々プライベートも忙しくなり、その影響でお客様へ提供する鍼灸のレベルが下がってしまわぬように、自分のやるべきことを整理して、アンヴレの質をより高めようと考えております。
いつもエネルギー満タンで皆様をお迎えできるように🔥
ご理解の程、どうぞよろしくお願いいたします。
※現在、ご新規様の受付は、平日のみとさせていただいております。
初回は、10時〜10時30分または13時〜14時30分の間で、
ご希望の時間に予約を承らせていただきます。
ご相談、ご予約など、こちらからお気軽にお問い合わせくださいませ。
お会いできるのを楽しみにしております☘
今月は、ゾネントア社の月のお茶シリーズ『満月のお茶』『新月のお茶』をご用意いたしました。
オーストリア・チロル地方に数百年も前から伝わる、月のサイクルと人体の関係を表した「月のリズム法」を基にブレンドされたお茶です。
ゆっくりお茶を召し上がってから施術をお楽しみください☕
\ 新商品を入荷しました /
ゾネントア社、
リラックスのお茶、
ターメリックアソート、
女性のためのお茶を入荷しました✨
ターメリックアソート、女性のためのお茶は、ホルモンバランスの影響による体調不良にお悩みの方におすすめです。
アンヴレではご体調に合わせたハーブティーや、色々な種類のお灸も揃えています。
セルフケアの普及にも努めておりますので、お客様ご自身のケアはもちろん、ご家族の体調管理など、お手伝いできることがあれば、いつでもご相談ください😊♬
※価格改定のお知らせ※
2022年10月5日、ゾネントアの商品の価格改定がありました。
公式web販売では、旧価格972円の商品は1,077円に価格改定されています。
現在サロンにある在庫は旧価格で販売させていただきます。
在庫がなくなり次第、価格変更となりますので、ご了承願います<(_ _)>
\ 生活情報誌・Web掲載のお知らせ /
産経新聞社が購読者様に発行している生活情報誌『くらしの百科』
『自分でできる健康法』のコーナーで記事を連載しています😊♬
秋まで連載が延長になりました✨
今後も身近なお悩みをテーマに、セルフケアをお伝えしていきます。
現在発行中の５月号のテーマは『物忘れ予防のセルフケア』です。
物忘れと一緒に現れることが多い、不眠、悪夢……など睡眠トラブルにも効果的なツボをご紹介しています。
待合室のテーブルに冊子を置いています。
ご自由にお持ちください(^-^)
\ 公式Webサイトでの掲載もスタートしました /
2021年11月号から記事を担当しています😊
こちらで過去の記事をご覧いただけます。
現在は2022年8月号の『眼精疲労のセルフケア』まで紹介されています。
日々のセルフケアにご活用いただけたら嬉しいです✨
最後までお読みくださりありがとうございます。
最近のわたくしごとをつらつら📝
最近使っている基礎化粧品&紫外線対策
金属アレルギーになってから、化粧品は「ヒリヒリしない」が優先だったのですが、肌が落ち着いてきたので、色々な基礎化粧品を試しています😊
しばらく使っていたのがこちら。
セルケアプレミアムシリーズ。
化粧水はトロットしたテクスチャーです。
炭酸洗顔フォームで顔を洗って、化粧水をつけて鏡を見ると、「顔がシロイ！！」
ラインで使うと、ノリでしわを伸ばしたようにピーンとハリがでます。
今試しているのはエンビロンのシークエンスシリーズです。
友人と美容の話をしていた時に「レチノール(ビタミンA)」の話になり、その後お客様との会話でエンビロン(レチノール配合コスメブランド)の話がでてきて、話が重なるときは天からのサイン！と使ってみたくなりました。
化粧水はサラッとしたテクスチャーで、肌にスーッと馴染んでいきます。
美容液、クリームと塗り終えた後も肌はべたつかず、直ぐにお化粧できてしまう。
エンビロンを使い始めてから、更に肌が白くなったように感じます。
クレンジングジェルは、ジェルのままでも、泡立てても使えて、ナチュラルメイクなら1回の洗顔でOK。
楽ちんなので、気に入っています✨
エンビロンを使い始めの頃は、口周りの乾燥が気になったので、朝はセルケア、夜はエンビロンを使っていました。
3週間くらい経つと、エンビロンだけでも肌の乾燥が気にならなくなりました。
※エンビロンは公式サイトでも購入できますが、はじめは直営店か提携サロンなどで試してからのご使用をおすすめします。
ファンデーションはMIMCを長く使っていたのですが、こちらも他を試してみたくなり、今は、マジェンヌD&Bクリームを使っています。
私はファンデーションで顔にフィルムが張られるような感覚が苦手なのですが、こちらは肌の苦しさが全くなくて、泡立てたクレンジングジェルでスルッと落ちるので気に入っています😊
クマ隠し&マスクの照り返し予防に、目元はMTのポイントカバーファンデーションを塗ってから、クリームを塗っています。
次は何を試そうかな😁✨
↑ご紹介したもので試したいものがあったら、気軽にお声かけください～♡
(セルケア、マジェンヌは割引価格でご提供できます( –ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ)
機嫌の舵取り「自分の好きなことをする」
何回かブログでも書いたことがあるのですが、
鍼灸師の仕事を始めたばかりのころ、
『誰かを癒すには、まず自分が癒されていること』と、
尊敬する先生に教えてもらいました。
とても大切にしている言葉です。
私の自分を癒す方法は、自分の好きな食べ物、好きな人、好きな場所、好きなこと…など、自分を幸せにするものをたくさん知って、自分を幸せにする時間を作ることです。
忙しい時ほど、自分の好きなことを日常に散りばめようと意識して過ごしています。
私の好きなこと。漫画！植物のお世話！食べること！
私の家族は漫画が好きで、両親、妹それぞれの部屋に漫画が溢れていました。
実家をでてから漫画を読む機会が無くなっていたのですが、好きなことを増やそー！と復活。
最近、全巻読んだのは、「コウノドリ」と「ピアノの森」
漫画を読む時間と決めて、コーヒーをお供に漫画に没頭。
私の好きな時間です(^^)
食べることは生きること！
子供のころから食べることが大好きです。
(神楽坂食べ歩きブログはこちら。)
先日4年ぶり？！に夜、友人と食事に出かけました。
中野駅近くのトルコ料理のお店『カルタゴ』
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- ブリック
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- ラムのケバブ
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- 魚のクスクス
ブリックはチュニジアの卵料理。
薄い皮に、卵と一緒にツナやラム肉、チーズを入れて揚げたもの。
(私はこの類の料理が大好きです♡)
ご夫婦で商いされていて、丁寧であたたかなおもてなし。
店内も素敵な雰囲気で、旅行したような気分になりました。
楽しかった～！
今月も両手にパワーをたくさんためて、皆様をお待ちしております☘
中野区南台
女性のための鍼灸サロン アンヴレ
逸見 愛