アンヴレ通信 第22号｜足の筋肉がつる・こむら返りのつぼ

神楽坂鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛です。
いつもサロンをご利用くださりありがとうございます。

今年もあっという間に12月になりました。
2018年も皆さんの毎日に寄り添い、応援できたことがとっても幸せです。

一年の疲れをとりに、ぜひサロンへお越しください♡

冬の健康アドバイスはこちらの記事でご紹介しております✨

ご予約状況はこちらでご案内しています☘

12月は通常の定休日《月曜・日曜・祝日（土曜祝日は営業）》に加え、
12月29日～1月4日まで冬期休暇をいただきます。

平日は3名様、土曜日は4名様のご予約を承っております。
おひとりおひとりのお客様に変わらずご満足いただけるよう、より一層努めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

予約状況の予約時間は目安で、ご変更いただけます。
キャンセルがでている場合もございますので、
ご予約、ご質問はお気軽にお問い合わせくださいませ。

アンヴレをご利用くださり、心から感謝しております。
ありがとうございます😊💕

今月は、ゾネントアの「あたためるお茶」をご用意しております♡

あたためるお茶は、ゾネントアの「ヒルデガルド」シリーズのお茶です。
ドイツの修道女ヒルデガルドは、12世紀頃に活躍した世界最初の女性博物学者。
ヨーロッパにはじめてラベンダーという言葉と、その優れた力を紹介したといわれています。

あたためるお茶は、ヒルデガルドが残した800年前のレシピに基づきブレンドされています🍵

ブラックベリーの葉は、女性特有のお悩みを改善する効果が期待できます。
エストロゲンの活性を高める効果があり、
エストロゲンは、妊娠に備えて子宮内膜を増殖させるほか、コラーゲンを生成して肌に弾力を与えたり、
悪玉（LDL）コレステロールを減らして動脈硬化を防いだりするなど様々な働きがあります。

また、骨粗しょう症や更年期障害のお辛い症状、消化機能の改善、
疲労の回復などにも嬉しいハーブです。
体の中から温めてホッとリラックスしてから、施術を始めます♬

アンヴレでは体質に合わせた10種類以上のハーブティー、
ハチミツなどをお買い求めいただけます。

プチギフトなどにもぜひご利用ください🎁💕

11月は3つの講座をさせていただきました♬

こちらは7月から毎月行っている講座です。
東洋医学の基本的な考えから学び、日常生活でご自分や大切な方の健康管理に役立つ知識を身につけていきます。
11月の第5回の講座は、『ツボ』のお話をさせていただきました。
12月はダイエットと美容がテーマです。
とっても楽しみ✨

小顔マッサージの講座もさせていただきました♬

頭と顔のつぼ、セルフマッサージのやり方、人にマッサージをする時のやり方などを、座学と実技を交えながら学べます。
お顔のマッサージに加えて、お体のケアもお伝えします。
体のつぼマッサージを少し加えるだけでも、美容効果がグンと高まります✨

アンヴレでは、美容鍼の技術や、カウンセリングを学ばれたい方へ、講座を開いております。
先日、以前勤めていた八木整骨院の女性鍼灸師さんたちが、講座を受けにいらしてくれました😊✨
(詳しい講座の様子は、こちらの記事でもご紹介しています。)

美容鍼講座も、お客様への施術と同じようにオーダーメイドです。
治療院の雰囲気や治療時間、先生方の技術力に合わせて、院へ訪れた患者様、お客様に喜んでいただけるよう、心を込めて指導させていただきます。
また、しばらく治療から離れていて技術を練習されたい方や、マンションの1室やご自宅で、鍼灸サロンを始められたい方のご相談も受け付けております。

美容鍼の技術だけではなく、お客様と心を通わせる接遇の心構えなどもお伝えしています。

私は『鍼灸』がとても大好きなので、鍼灸を受けたい！と思われる方が、鍼灸との良い出逢いをしてほしいなと強く想っています。

ハリやオキュウは身近ではなく、初めて受けられる方はご不安が多いかと思います。
鍼灸師がしっかりと学び鍛錬し、知識や技術を備えているのは、患者様、お客様との大切な約束だと思いますし、安心してリラックスしていただけるような、心からのおもてなしをするのも、とても重要だと思っています。

心があるというのは、知識や技術よりも大切に思います。
鍼灸師さんに私の想いを伝えられるのは、とーーっても幸せな時間でした。

講座を通じて学ぶことも多く、
貴重な機会をいただいてとても感謝しています。
ありがとうございます♬

足の筋肉がつる、こむら返りとは、
ふくらはぎの筋肉が急に収縮してけいれんを起こしている状態です。
原因は様々ですが、冷えやミネラル不足、筋肉の疲労、運動不足などが挙げられます。

お灸は巡りをよくするのはもちろん、
胃腸を元気にしエネルギーの代謝をスムーズにして、
足のつりを予防します✨

おすすめのつぼは、『承山（しょうざん）』です。

つぼの場所は、ふくらはぎの真ん中で、
つま先立ちをするとボコッと出来る筋肉とすねの間にあります。

他にも、足三里（あしさんり）、三陰交（さんいんこう）のつぼも効果的です。

お灸のやり方は、こちらの記事でご紹介しています♬

はじめてサロンをご利用くださるお客様へ、
セルフケアセット(お灸、お灸のやり方やつぼの本など)をプレゼントしております。
お灸のやり方や、詳しいつぼの探し方もお伝えしております😊

サロンではお灸を１個からお買い求めいただけます。
お灸は様々な症状に効果的です✨
詳しくセルフケアを知りたい方は、お灸レッスンも受けておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

最後までお読みくださりありがとうございます。

毎日している事の一つに、『ご先祖様に感謝する』という時間があります。

お客様から教えていただいて始めるようになり、
もう1年以上、毎日続けています(^^)

ご先祖様にお水を用意して、朝手を合わせて感謝を伝え、
夕方にまた手を合わせてお水を下げます。

お水はグラスに2つ用意して、
家に神棚や仏壇がないので、出窓に置いて手を合わせています。
心がぽかぽかして、私のとっても大切な時間です。

こうして毎日、生きて、仕事をして、
食事を楽しめ、家族や友人と過ごせるというのは、
奇跡の連続だと思っています。

サロンを利用してくださるお客様にも心から感謝しております。
2018年も最高に幸せでした。
本当にありがとうございます。

1回1回のご予約を大切に、1本の鍼に心を込めて施術に当たります。
今月も両手にパワーをためて、みなさまをお待ちしております☘

神楽坂鍼灸サロン アンヴレ
逸見 愛