東洋医学｜夏の病と過ごし方-1

(アメブロからのお引越し記事です)

こんにちは。
美容鍼灸師のaiです。

今日はあいにくの曇り。
ちょっと肌寒いくらいです。
お布団をしまってしまった方は要注意！
この気温差で風邪をひきやすいですものね。

夏に関係するのは「火」と「土」

夏は東洋医学で、「火」に属します。
植物がぐんぐん成長して果実を実らせるように、
私たちも陽気に楽しく活動する季節です。

東洋医学では、季節の気候の変化を６つにわけて、
「六気（ろっき）」といいます。

夏は六気で表すと、
「暑（5月～7月）」と「湿（7月・梅雨時期）」です。
（現代は9月頃までムシムシと暑いですね）

気候の変化が過剰だったり（猛暑）、不足したり（冷夏）、不相応だと（暖冬）、
六気は、身体を病気にさせる原因の一つ、
「六淫（ろくいん）」へと変化してしまいます。

暑→暑邪（しょじゃ）　湿→湿邪（しつじゃ）

体力がある方は影響が少ないですが、
お子さんや女性、高齢の方は、注意が必要です。

夏は5行の「火」に属するとお伝えしました。
（5行についてはこちら→春の病と過ごし方 ）

「火」の臓器は「心（しん）」です。夏は心と深く関係があるんです。
私達の体にある心臓の働きは、皆さんがご存知の通りです。
寝ている間も休まず動き、全身に血液を送り届けています。

東洋医学の「心」は、感情や消化機能（小腸）とも関係していると考えています。
「心配で胸が苦しくなる」「楽しみで胸が高鳴る」など、
心の変化を心臓で感じる事がありますよね。
心配しすぎて、身体が緊張して、ストレスでお腹の調子が悪くなる。
こんな経験をされた方も少なくないと思います。
心と腸は繋がっているんです。

また、夏によくかく「汗」
「汗は心の液」と言われています。
緊張して冷や汗をかくというのは、イメージ出来ますよね。
心筋梗塞など心疾患の特徴の一つにも「汗」があげられています。
心を犯しやすい暑邪は、上へ上へと昇る性質があります。
身体の上部で悪さをするので、
のぼせたり、口内炎や目の充血、頭痛などが症状の特徴です。
心にも影響するので、イライラとしやすくなったりします。

「湿邪」の影響を受けやすいのは、五臓の「脾（ひ）」です。

私達の身体の中にある、脾臓は免疫ととても関係がある臓器です。
感染と戦う血液成分、リンパ球をつくったり、血液を貯蔵する働きがあります。
東洋医学の「脾」は上記の働きに加え、肺や肝臓、腎臓と関わりを持ち、
消化・排泄機能や、呼吸にも大切な働きをしています。

湿邪のイメージは「ドロドロとした粘っこい汚れ（排水溝の汚れみたいなもの…）です」
胃腸は筒状で排水溝みたいな構造です。
湿邪をほおっておくと恐ろしいことに……。
胃腸の働きを弱めたり、重く粘っこいので、下に沈む特徴があり、
下半身や関節に症状が現れます（下半身の浮腫み、梅雨時期の繰り返す関節痛など）

「心」と「脾」、「暑邪」「湿邪」
なんとなくイメージできましたでしょうか。
夏の病と過ごし方②では、
夏バテのメカニズムと養生についてお伝えします♬
続きは、また明日。

今日も素敵な一日になりますように☘