アンヴレ通信　第5号

鍼灸師の逸見愛です。
いつもアンヴレをご利用くださりありがとうございます。
今日から7月！
みなさまが元気にキラキラと夏を乗り越えられるよう
今月も季節の対策をばっちりおこなっていきます。

・・・出版のお知らせ・・・

まずはこちらのニュースから♬
7月6日、全国のセブンイレブンで
私が監修させていただいた本が発売されます。

暮らしを楽しくシリーズ
「つぼマッサージ×ストレッチでゆる痩せ」
（セブン＆アイ出版）580円（税別）

痩せやすい体をつくるつぼ＆ストレッチを紹介しています。
普段の治療でもよく使う31穴のつぼを選びました。
マッサージは、体重や関節の動きを利用して、
自分が疲れないようおこなえるやり方です。
ダイエットだけではなく、
体質改善にも役立つ本になりました♬
ネット（オムニ7など）でも購入可能です。
健康維持に活用していただけたら嬉しいです(*^^*)

・・・今月のお茶・・・

肌の乾燥を整える漢方茶をご用意しました。
ヨクイニン、霊芝、シソの葉など
8種類がブレンドされたお茶です。
暑い日の日中は水出し緑茶もご用意しています♪

・・・お灸教室開催！・・・

お灸サークル
「ひのとの会」を立ち上げました。
（ひのと「丁」は釘を表した字で、
陰陽五行説で「火」に属するものです）

毎月、第1日曜に渋谷区幡ヶ谷の
オリーヴ鍼灸院にてお灸教室を開きます。

お灸をもっと楽しく、もっと身近に♪
お灸の効能や正しい使い方、
鍼灸師ならではのセルフケア法をお伝えします。

次回は8月6日（日）14時～16時
定員　6名（女性限定）
費用　3,500円（お灸セットをプレゼント）
持ち物　筆記用具
※肘下、膝下のでる服装でお越しくださいませ

場所：オリーヴ鍼灸整骨院
京王新線「幡ヶ谷」駅　徒歩５分
ご興味のある方は、気軽にお問合せくださいませ♪
お問合せはこちら：info@unvrai.jp

講師紹介
オリーヴ鍼灸院　院長　堀本先生
はりきゅう治療室　佳気庵　院長　渡邉先生
神楽坂鍼灸サロン　アンヴレ　逸見

お灸教室の情報は、せんねんきゅうのサイト
「セネファの森」でもご紹介しています。

施術中も、お灸、運動、食事法など、
簡単にできるセルフケアをお伝えしています。
ご家族や大切な方のお悩みも気軽にご相談ください☘

・・・6月のお悩みとそのツボ・・・

6月は肌の乾燥にお悩みの方が多かったです。
（肌の乾燥とその原因はこちら）

今回ご紹介するツボは、
腸から肌の調子をととのえるツボ。
曲池（きょくち）といいます。

場所は、肘の骨の上あたり。
肘を曲げたときに出来るシワの
延長ラインが目安のツボの場所です（×）

そこを中心に優しく触って、
凹んでいる所やカサカサ血行が悪く
指が引っかかるような場所をさがします。
ツボを探すときは、肘を曲げすぎずに
90度くらいの方が探しやすいです。

セルフケアはお灸がおすすめです。
熱さを感じない場合は、2～3個続けてください。
ツボ押しをするときは、骨（〇）に引っ掛けるように
親指で指圧しましょう。

腸に良いツボなので、便秘にも効果的。
特に忙しくなったりストレスが増えると、
お腹が張る方におすすめです。

時間があるときは、曲池に加えて
美容のツボ（アンヴレ通信第4号）にも
お灸をすると効果的です◎

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最後に……
私が施術の時に一番意識しているのは、
気持ちよく眠っていただくことです。
今のところ、確率100％！
自分で「うとうと鍼」と命名しました(*ﾉωﾉ)

嬉しい！楽しい！
辛い…苦しい…
イライラ😡クヨクヨ😢
痛みや体の不調。
幸せな気持ち。

すべて脳が感じています。

起きているあいだ、
脳は休むことなく動き続けているんです。

脳を休める簡単な方法は寝ること。
寝ている間に脳は、
その日にあった情報の整理をしています。

施術中、いい気持ちで寝ていただくことで
脳も休まり、心身もほわっと軽くなります。
眠くなったら我慢せずに、
どうぞ目を閉じてゆっくりお休みください。

みなさまとお会いできることを楽しみに、
今月も両手にパワーをためてお待ちしております☘

salon de kagurazaka unvrai
逸見　愛