神楽坂鍼灸サロン アンヴレ 逸見愛です。
いつもサロンをご利用くださりありがとうございます。
あっという間に10月ですね。
朝、玄関を開けるとふわ～っとキンモクセイの甘い香りに包まれます。
目をつむってニッコリしてしまう瞬間です。
お陰様でアンヴレは、10月27日で2周年を迎えます。
感謝の気持ちを込めてささやかなプレゼントと、
特別メニューをご用意いたしました🎁✨
秋の健康アドバイスはこちらの記事でご紹介しています。
ご予約状況はこちらでご案内しています☘
10月は通常の定休日《月曜・日曜・祝日（土曜祝日は営業）》にお休みをいただきます。
平日は3名様、土曜日は4名様のご予約を承っております。
おひとりおひとりのお客様に変わらずご満足いただけるよう、より一層努めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
キャンセルがでている場合もございますので、
ご予約、ご質問はお気軽にお問い合わせくださいませ。
アンヴレをご利用くださり、心から感謝しております。
ありがとうございます😊💕
今月は、ゾネントアの「呼吸のお茶」をご用意しております♡
呼吸のお茶は、ゾネントアの「ヒルデガルド」シリーズのお茶です。
ドイツの修道女ヒルデガルドは、12世紀頃に活躍した世界最初の女性博物学者。
ヨーロッパにはじめてラベンダーという言葉と、その優れた力を紹介したといわれています。
呼吸のお茶は、ヒルデガルドが残した800年前のレシピに基づきブレンドされています🍵
・有機ブラックベリーの葉 ・有機タイム ・有機ヒソップ
・有機エルダーフラワー ・有機フェンネル ・有機セージ
・有機ジュニパーベリー ・有機スペアミント ・有機マロウ
のどの痛みや風邪、インフルエンザなどの予防に効果的です。
痰やむくみ等、余計なものをデトックスしてくれる効果もあります。
ホルモンバランスを整えたり、体の疲労や心の疲れにも◎
季節の変わり目におすすめのハーブティーです😊
アンヴレでは体質に合わせた10種類以上のハーブティー、
ハチミツなどをお買い求めいただけます。
プチギフトなどにもぜひご利用ください🎁💕
お陰様でアンヴレは10月27日で丸2周年を迎えます✨
皆様へ感謝の気持ちを込めて、ささやかなプレゼントと
2周年記念オプションメニューをご用意いたしました🎁
体の歪みやクセを整えて、呼吸を深くスムーズにするトリートメントです。
目安時間：15分程 オプション料金：3,240円（税込）
オプションの流れ
１．呼吸のチェック（呼吸の深さや、肋骨、横隔膜の動きをみます）
２．全身の歪みを整える手足のマッサージ
３．お腹のマッサージ
４．肩回りのストレッチ
５．ご自分で続けられる呼吸法の練習
このようなお悩みの方におすすめです
【美容】
お顔のタルミ、クスミ、乾燥、シワ
【からだ】
呼吸が浅いと感じる、風邪を引きやすい、お腹がスッキリしない、肩こり、腰痛、猫背、冷え性
私たちは1日に2万回以上「呼吸」をしています。
呼吸は酸素を取り込み、不要なものをを吐き出す大切な機能です。
酸素は飲食で得られた栄養とくっつくことで熱を作り、
体をすみずみまで温めたり、運動をしたり、正常な機能を保っています。
呼吸は正しい姿勢や、リンパの流れにも関係しています。
美容と健康に、呼吸はとても大切です😊✨
東洋医学で「秋」は、
肺と大腸に深く関係のある季節です。
秋のスタートに呼吸をしっかり整えて、
健康と美容効果をＵＰ♬
皆さまのご予約をお待ちしております💕
先日、お手伝いしてるお灸教室の動画撮影に参加してきました♬
様々なお灸法を、ツイッターやブログでご紹介しています。
こちらのお灸は、「灸頭鍼（きゅうとうしん）」といいます。
灸頭鍼用に作られた鍼に、もぐさをつけて火をつけ、
鍼をしているつぼの周りを温めます。
ポカポカしてとっても気持ちがいいお灸です。
こちらは、「へそ塩灸」の様子です。
竹の筒の一方をガーゼでふさぎ、筒の中に1㎝ほど塩を詰めます。
その上でもぐさを燃やしおへそのあたりを温めていきます。
これから寒くなる時期におすすめは、
火を使わないお灸「世界」と「太陽」です。
カイロのような使い方で、皮膚に直接ペタっと張れます。
女性におすすめはお尻や仙骨（お尻のわれめと腰の間の硬いところ）のお灸♬
お尻や仙骨を触って、冷たかったり、
手で温めると気持ちがよいところが張るお灸の良いポイントです。
仙骨を温めると足先まで巡りが良くなるので、
体全体がポカポカしてきます。
目の疲れや肩こりがある方にも、仙骨の張るお灸はおすすめです😊
季節の変わり目、めまいや頭痛のご相談をいただくようになりました。 気圧、温度、湿度の変化は、 中渚（ちゅうしょ）は手の少陽三焦経（てのしょうようさんしょうけい）とう経絡のつぼです。 （出典：まんが経穴入門p204） 三焦経は手の薬指から始まって、腕～肩～耳～目と走る経絡です。 中渚（ちゅうしょ） つぼの場所 手の甲で、小指と薬指のこぶしの骨の下、 つぼの効果 めまい、片頭痛に効果的なつぼです。 こちらの記事でお灸のやり方を詳しくお伝えしています。 ご自宅でのケアは、 はじめてサロンをご利用くださるお客様へ、 サロンではお灸を１個からお買い求めいただけます。 最後までお読みくださりありがとうございます。 私は来年でアラフォーの仲間入りをします♬ 自分へのプレゼントに、勉強もかねて9月からパーソナルトレーニングに通い始めました。 週1回のトレーニングに加えて、 10年前に4ヶ月トレーニングをしてマラソンにチャレンジした時も、 トレーニングについては、また後日ご報告します♬ 今月も両手にパワーをためて、みなさまをお待ちしております☘
私たちの体を健康に保つ働きをしている自律神経に影響し、
疲れやストレスが溜まっている方など体が弱っている時は、
様々な不調が現れやすくなります。
経絡(けいらく)は体を走る線路、ツボは駅のイメージです😊
図にはないですが、お腹の中もまんべんなく走る経絡で、
三焦は「リンパ管」の様なイメージの機能です。
凹んだところにつぼがあります。
かるく指を握ると凹んだところがわかりやすいです。
不調な時は、指先でつぼを押し、
目をつぶって1分ほどゆっくり深呼吸するのがおすすめです。
煙の出ない、せんねん灸の「奇跡」シリーズがおすすめです✨
セルフケアセット(お灸、お灸のやり方やつぼの本など)をプレゼントしております。
お灸のやり方や、詳しいつぼの探し方もお伝えしております😊
お灸は様々な症状に効果的です✨
詳しくセルフケアを知りたい方は、お灸レッスンも受けておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。
健康や体の知識を深めるのが大好きなので、毎回のトレーニングがすごく楽しみです。
自宅でも毎日宿題のトレーニングをしています。
体の変化や、それに伴う治療などとても勉強になりました。
今回は体にどんな変化が起きるのか。とても楽しみです。
その知識をまた治療に活かしたいと思います！