こんにちは。鍼灸師の逸見愛です。
今回は陰陽五行説に対応した
アロマテラピーの活用をお伝えします♪
陰陽五行については前回のブログを、
精油の基本は、こちらのブログをご覧ください☘
今回も色々な精油の特徴を教えていただきました。
陰陽を整える精油
陰虚（陰が足りないタイプ）
からだを冷ますことができず、潤いが不足している状態。
イライラ、のぼせ、寝汗、便秘、かゆみなどには、
潤いを与える精油がオススメ。
☆ゼラニウム、フランキンセンスなど
陽虚（陽が足りないタイプ）
からだを温めることができない状態。
冷え、むくみ、疲労、胃腸不良などには、
からだを温める精油がオススメ。
☆ローズマリー、スイートマジョラムなど
五行を整える精油
木（肝タイプ）
ストレスを受けやすいのが特徴
<木を説明したブログはこちら>
木には気の巡りを良くして、
リラックス効果のある精油がオススメ。
☆柑橘系の精油、カモミールローマン、カモミールジャーマンなど
火（心タイプ）
循環器や脳に影響が出やすいのが特徴
<火を説明したブログはこちら>
血の流れをよくして、
心を落ち着かせる精油がオススメ。
☆ラベンダー、イランイランなど
土（脾タイプ）
胃腸が弱点なので、不規則な食事や
食べ過ぎに注意するのが特徴
<土を説明したブログはこちら>
消化吸収を助ける精油がオススメ。
☆ペパーミント、スイートマジョラムなど
金（肺タイプ）
呼吸器系、皮膚などに
影響が出やすいのが特徴
<金を説明したブログはこちら>
免疫を高める抗菌作用のある精油がオススメ。
☆ユーカリグロブルス、ティートリーなど
水（腎タイプ）
老化による症状や冷えやすいのが特徴
<水を説明したブログはこちら>
元気と活力を補う精油がオススメ。
☆ゼラニウム、ジュニパーベリーなど
精油選びの一番大切なこと
自分がいい香り～と心地よく感じるのが大切です。
上記の精油はサロンに用意があるものをご紹介しました。
試されたいときは、いつでも教えてください♪
講習では、アロマリーディングもさせていただきました。
心地よい香りや苦手な香りを選んで、
いまの心や身体の状態を知ります。
わ～。今回も楽しかった♬
小林さん、ありがとうございました！
デザイン＆アロマセラピーflavour 小林さん
最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日も「いいこと」ありますように☘